¡Tips ana!

Hola hermosaas, aqui en este nuevo post les dejo algunos tips que yo hago y que funcionan :D


1. Cuando quieras algo dulce come una gelatina diet (9cals) quitan la ansiedad
2. TOMA MUCHA AGUA! Yo me llevo un termo al colegio, ayer tome 16 vasos de agua (aprox)
3. Si tienes una mascota come cerca de ella y arrojale la comida, yo tengo una perrita y le doy todo mi almuerzo :3
4. Matica chiclets sugar free, calman la ansiedad y te entretienen
5. Haz ejercicio, pero cuando estes en ayuno no es recomendable, si no puedes ir al gimnasio, pasea a tu mascota lo importante es estar en movimiento
6. NO COMAS ANTES DE DORMIR, como vas a dormir no estaras en movimiento y no quemaras las calorias comidas
7.Come lento, mastica mucho la comida
8. Si puedes come frente a un espejo sin ropa, te daras cuenta de lo gorda que estas y que siges engordando
9. Lee tips, mira thinspo, chatea con otras ana o mia, te dara fuerza para continuar con nuestra vida
10. Limpia algo como el baño, se te quitara el apetito
11. Si tienes alguna comida familiar el dia anterior no comas nada
12. Yo tomo laxantes para mi digestion pero mis amigas dicen que es malo asi que no se los recomiendo del todo
13. NO LE DIGAS A NADIE! Es un secreto, nadie te entendera, solo tus amigas ana, yo tengo 3 :D
14. Anota lo que te comes diariamente y el dia siguiente trata de comer menos
15. Mira a la gente gorda comiendo y sientete superior
16. Si eres flaca todos te querran
17. Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
18.  Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes. (Funciona)
19. Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.

20. Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.

21.  No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida, y como ya no compro comida en el colegio ahorro para laxantes, te o algun regalito para mi o mi novio

22. Mantente ocupada y busca un pasatiempo, no es lo mismo estar aburrida y tener hambre, aprende la diferencia

23. Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.

24. Si te brindan comida di que eres alergica a eso pero aceptalo

25. Dile a tu mama que te traiga un chocolate o una galleta pero NO LA COMAS, botala o regalala es solo para distraer

26. Ponte un tope de calorías por día.

27. Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado. (es un poco dificil para mi)

28. Ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener

29. Toca esa asquerosa piel sobrante.

30. Sila gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti,contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tucuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.

CHICAS ESPERO QUE LE SIRVAN, SON ALGUNOS DE LOS QUE MAS USO, PAO LOVE'S YOU, NO OLVIDEN SEGUIR MI BLOG Y COMENTAR, CHAU

                            

SKINNY IS SEXY